一项最新研究发现，夜间睡眠期间若暴露于较强光照环境，可能对心血管系统产生不利影响。研究团队通过对较大规模人群的长期睡眠监测数据进行分析，发现夜间卧室光照强度与若干心血管健康指标之间存在统计学关联，部分高强度夜间光照组的受试者出现心血管指标异常的比例显著高于对照组。

研究者建议，普通家庭可通过优化卧室光线环境、减少夜间屏幕使用、拉厚遮光窗帘等方式降低夜间光照暴露，但同时也强调该研究属于观察性研究，相关结论仍需更大规模、更长周期的随机对照研究加以验证，以便为公共卫生指南提供更充分的依据。

编辑：GoodInfo全球资讯组